Gewoon leven is gewoon eten!

Hieronder vind u informatie over de workshops en lezingen van het Gewoonetendieet. Een en ander is slechts een indruk. Een workshop of lezing wordt altijd in overleg met u samengesteld.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met een van onze consulentes. www.gewoonetendieet.nl/door wie. of met info@gewoonlevennu.nl

Workshops Gewoonetendieet

Etiket lezen.

Na deze interactieve workshop weet u:

Omgaan met emotie-eten.

Na deze workshop weet u:

Lezingen Gewoonetendieet

Wilt u een keer een lezing verzorgt hebben over voeding dan kan dat. Dat kan zijn voor uw vriendinnen, sporters op de sportschool of vereniging, voor uw collega’s, als onderwerp voor de jongerenclub of op de dagopvang voor ouderen. Bij het Gewoonetendieet kunt u kiezen uit onderstaande lezingen.

Heeft u interesse in een lezing dan kunt u contact opnemen met de Gewoonetendieetconsulent in uw gemeente. Voor een overzicht klikt u hier.

Tips voor uw natuurlijk gewicht.

Tijdens deze lezing wordt u meegenomen in de oorzaken van gewichtsschommelingen en krijgt u praktische tips hoe u uw gewicht kunt laten dalen, stabiel kunt houden of doen aankomen.

Uw leven lang één gewicht. Van goed voornemen naar blijvende gedragsverandering.

Deze lezing neemt u mee naar de vraag wat u wilt bereiken met uw voorgenomen gedragsverandering. Wat heeft u nodig van uzelf of uw omgeving om uw voornemen tot een geslaagd succes te maken.

Van kerstman, naar Chippendale.

In deze lezing mag u tips verwachten over een gezonde leefstijl in de breedste zin van het woord. De nadruk ligt op voeding en beweging. Maar ook andere leefstijlfactoren zoals roken en nachtrust komen aan bod. Hoe een haalbaar doel te bepalen en dit vol te houden. De titel van de lezing geeft het al aan. Deze lezing is uitermate geschikt voor de mannelijke groepen, zoals bijvoorbeeld een groep bouwvakkers, chauffeurs of andere bedrijfstakken waar overwegend mannen werken.

Gewoon eten als superfood.

Tijdens deze lezing gaan de deelnemers zelf op zoek naar wat voor hun gewoon eten is, met welk doel zij eten en hoe zij hun gewone eten zo superfood kunnen maken, dat het hun “haalbare” doelen ondersteunt. Deze lezing is geschikt om bewustzijn te creëren bij de deelnemers wat ze met hun eetgedrag willen bereiken en hoe ze dit kunnen bereiken.

Suikers verbod of genot.

In deze lezing wordt de rol van suikers in de voeding specifiek uitgelegd. De soorten suikers en de producten waar ze in zitten. Deze lezing is ook geschikt om sportdoelen zoals spierherstel en afvallen te ondersteunen. De lezing komt ook goed tot zijn recht bij een hardloopclub, sportschool, als onderdeel van een slankcursus en in elke groep die meer over suikers wilt weten en hier het eetpatroon op wilt afstemmen.

Een leven lang gezond.

Het doel van deze lezing is om praktisch kennis over te dragen over hoe u zo gezond mogelijk oud kunt om volop van het leven te kunnen blijven genieten. In deze lezing is er uitleg over de meest voorkomende lichamelijke klachten die gepaard kunnen gaan met het ouder worden. En aandacht voor preventie van deze klachten door voeding en beweging. Daarnaast is er ook aandacht voor de emotionele en mentale kant van het ouder worden.

Gezond, goedkoop en gemakkelijk koken.

Deze lezing neemt je mee in de hectiek van het dagelijks leven en geeft praktische handvatten voor gezond en goedkhoop boodschappen doen en koken en het plannen van gezond eten.

Richtlijn gezonde voeding.

In deze lezing worden de richtlijnen gezonde voeding uitgelegd met de achtergronden en hoe dit in het dagelijks leven toegepast kan worden.

Uw leven lang één gewicht. Van goed voornemen naar blijvende gedragsverandering.

Deze lezing neemt u mee naar de vraag wat u wilt bereiken met uw voorgenomen gedragsverandering. Wat heeft u nodig van uzelf of uw omgeving om uw voornemen tot een geslaagd succes te maken.

BroodNODIG!?

Deze lezing geeft duidelijkheid voor als u door de bomen het bos niet meer kunt zien op voedingsgebied. U krijgt antwoord op wat nu daadwerkelijk broodnodig is en wat overbodig is. En u krijgt praktische handvaten hoe u dit met producten in uw dagelijks leven kunt bereiken.

Trots 55+.

Het doel van deze lezing is om praktisch kennis over te dragen over hoe u zo gezond mogelijk oud kunt om volop van het leven te kunnen blijven genieten. In deze lezing is er uitleg over de meest voorkomende lichamelijke klachten die gepaard kunnen gaan met het ouder worden. En aandacht voor preventie van deze klachten door voeding en beweging. Daarnaast is er ook aandacht voor de emotionele en mentale kant van het ouder worden.

Terug naar: Voor klanten Sitemap Contact